¿Qué causa el codo de tenista? ¿Hay un tratamiento del codo de tenista ideal? Estas preguntas a menudo cruzan la mente de muchas personas que padecen este problema. El tenis no puede competir con el fútbol o el esquí en los Alpes por la frecuencia en que las lesiones suceden. Pero cada año, más jugadores de tenis buscan atención para este trastorno.
El codo de tenista no es un problema exclusivo de los jugadores de tenis. Dentistas, carpinteros, limpiadores de ventanas, los pianistas y los jardineros a menudo se quejan de dolor en los codos. Lo mismo ocurre con los políticos que saludan 10.000 manos. Y un cirujano ortopédico desarrolló esta enfermedad al girar el codo mientras realizaba una fusión espinal. Esta condición puede ocurrir en cualquier actividad que requiera de agarre.
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Es el golpe de revés el que tiene mayor culpa para los jugadores de tenis. No importa si los jugadores usan raquetas de madera o metal, cuerdas de nylon o cuerdas de tripa. Más bien, es el tamaño de la empuñadura que hace la diferencia. Los jugadores que utilizan un agarre pequeño experimentan mayor malestar.
El codo de tenista es más frecuente en jugadores de mayor edad. Sin embargo, no respeta la capacidad. Tanto los aficionados que juegan los fines de semana y los profesionales pueden padecerlo.
Como Curar el Codo de Tenista - Las Mejores Soluciones
La pregunta del millón es ¿cuál es el mejor tratamiento para el codo de tenista? Un punto es cierto: No hay acuerdo general entre los cirujanos ortopédicos en el tratamiento ideal. Esto es en parte debido a que depende si el médico está tratando a un "paciente o impaciente." Es por eso que algunos médicos tienen un "menú" de terapias.
La primera recomendación es por lo general reducir la actividad de tenis. Si es el revés que está causando el dolor, desarrolla un golpe de revés a dos manos.
Es más importante controlar la inflamación en la fase aguda. La rehabilitación por lo general no se inicia hasta que tengas un codo tranquilo e impasible.
Pero, ¿cómo calmar esta respuesta inflamatoria? Algunos utilizan medicamentos antiinflamatorios que no son esteroides (NASIDS) para refrescar el codo. Otros médicos rutinariamente ponen inyecciones de cortisona como primera línea de defensa para los pacientes tanto en el paciente e impaciente, ya que enfría rápidamente los tendones inflamados. Pero puede causar dolor severo en el codo durante 24 horas.
La estimulación eléctrica y la ecografía del codo a veces se utiliza como tratamiento del codo de tenista, con diversos grados de éxito. Se utiliza sobre todo para pacientes que no están mejorando y que tienen presión por volver al tenis.
¿Cuándo se debe regresar al tenis si tienes un dolor de codo? La mayoría de los médicos abogan por esperar a que no haya sensibilidad en el codo y no sentir dolor durante los ejercicios. Trata de tranquilizarte y es prudente descansar tanto como sea posible durante la recuperación. El mismo principio se aplica para los tendones inflamados en el codo. Pero en el mundo real, los médicos admiten que a menudo es el jugador quien decide cuándo regresa a la cancha, así que esto depende principalmente de ti.
¿Pueden los jugadores de tenis prevenir esta lesión? Un programa de ejercicios de fortalecimiento tiene sentido para el tratamiento del codo de tenista, pero no hay datos científicos que lo respalden.
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